Sophrologie

La sophrologie est l'étude de la conscience humaine, de sa structure et des moyens pouvant la modifier dans un but thérapeutique ou de mieux-être.

Il va être possible de positiver la conscience et d'améliorer l'équilibre de l'individu par rapport à lui-même : être bien dans son corps et bien dans sa tête par rapport à son environnement familial et social avec une meilleure adaptation et intégration à ces milieux en constante évolution.

A titre médical, la sophrologie sert à guérir un certain nombre de maladies : maladies digestives, pulmonaires, cardiovasculaires, cutanées, génito urinaires, sexologiques, psychosomatiques.

A titre pédagogique, elle sert à la préparation aux sports, aux examens, aux interventions chirurgicales.

Elle permet également de vivre une grossesse épanouie : il existe un lien entre le vécu émotionnel de la mère et le tempérament et l'état de la santé de l'enfant. Le but essentiel est de préparer la femme afin qu'elle vive harmonieusement sa grossesse, qu'elle accouche sereinement et qu'elle accepte pleinement sa nouvelle qualité de mère.

A titre personnel, elle permet de lutter contre le stress et de programmer positivement sa vie.

Une séance se déroule en individuel (45 minutes) ou en groupe (1h30).

• Etre bien dans son corps et bien dans sa tête

• Retrouver confiance en soi

• Développer toutes les potentialités physiques, mentales, intellectuelles, mémoire et intuition

• Mieux contrôler son corps et son esprit

• Vivre intensément le présent

• Pouvoir mieux affronter le futur sans stress

• Développer la communication avec autrui et l'environnement

Séances découvertes d'Eté en Juillet et Août, le jeudi de 18H30 à 19H30.
Le nombre de participants est limité à 12.